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テルウェルネス倶楽部
テルウェルネス倶楽部は、「テルウェル東日本」が「ウエルネス(健康)」をテーマとして、毎月皆さまへお届けしています。
からだにおいしいレシピをご紹介しております。

今月のTOPICS

今月のTOPICS

からだにおいしいレシピ
さばのごま竜田揚げ
さばは秋が旬です。この時期のさばは「秋さば」といわれ、脂がのって特においしく、栄養満点です。ごまをまぶした竜田揚げは、さくさくで香ばしい仕上がりになります。寒くなる季節、旬の食材をおいしく食べて血流を良くしましょう。

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からだにおいしいレシピ

からだにおいしいレシピ

おいしく食べて健康に良い「からだにおいしいレシピ」をご紹介します。
毎日の食事に少しだけ健康意識をプラスしてみましょう。

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ヘルシーレシピ

ヘルシーレシピ

ヘルシーレシピは脱メタボを目指したガイドラインを満たすように作成しております。
ぜひご家庭でお試しください。

【ヘルシーレシピガイドライン】エネルギー:650kcal以下/塩分:3.5g以下/コレステロール:100mg以下/食物繊維:7g以上/野菜:120g以上 バックナンバー 一覧へ

旬の食材

旬の食材

新鮮でおいしく食べられる旬の食材をご紹介しております。
また、選び方・効能・保存方法など詳しく記載しています。
旬の食材で食卓を彩りましょう。

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食と健康

食と健康

いつまでも健やかに暮らしていくために、日々の生活の中で気をつけたい点をご紹介しております。
適切な生活習慣を知り、健康な体づくりにお役立てください

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